益气宽中香干杂拌的做法

2019-05-15 01:48:24 来源: 双鸭山信息港

香干杂拌的材料香干4片芹菜相克食品3棵胡萝卜相克食品1/3根红菜椒1片黄菜椒1片盐适当油适当酱油2汤勺蚝油半汤勺 香干杂拌的做法图片步骤,怎样做香干杂拌好吃?

主材料;

香干切丝;菜椒切丝;

芹菜切段;胡萝卜切细条;

将胡萝卜、芹菜、菜椒丝入沸水焯水;

捞出沥干;

热油锅,放入香干丝煎到微黄;固然焯水也能够哈,我喜欢煎1下更香~~

所有材料放大盘里;

适当油加盐、酱油、蚝油热1下,倒入拌匀就能够了~

美食天下菜谱大全温馨提示:

香干的功效

益气宽中、生滋润燥、清热解毒,和脾胃,抗癌

香干的营养价值

香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

香干的适用人群

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