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夏季养生 温茶胜冷饮toutiao

2019-01-13 06:58:26
夏季养生 温茶胜冷饮 夏季天气炎热,街上的冰品冷饮店排起长龙,供不应求,不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候,就有可能引发肠胃疾  夏季天气炎热,街上的冰品冷饮店排起长龙,供不应求,不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候儿童祛痰药有哪些
,就有可能引发肠胃疾病四个月宝宝感冒怎么办
。长期吃冷饮冰品不仅让肠胃功能变差,还容易诱发过敏性鼻炎等疾病。
  贪食冰凉的后遗症可真不少,专家指出,人体体温为36度,当吃下冰品后,就像热火炉突然被浇下冷水,使得胃黏膜萎缩,造成腹泻、消化等肠胃功能变差,甚至,女性会有经期不规则或出现痛经、血块等问题。
  因此,夏季贪食冰凉对人的身体健康不利,的方法还是喝温开水,或用中医茶饮来消暑解渴。这里向驾驶员朋友推荐以茶饮代冷饮,学会在盛夏健康消暑,清热益气,防中暑。
  想要清爽消暑又不会造成身体负担,中医建议以清热、益气、生津为消暑原则,当天气闷热时,因大量排汗而耗损人体元气,这时若能及早补充一些补气滋阴的药物,例如人参、党参、西洋参或黄芪等,都具有很好补气功效,也可加入麦门冬和五味子。麦门冬具有清热养阴、润肺养胃、清心除烦、润肠通便等功能;五味子可敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神。
  平时也可搭配合谷、足三里等补气的穴位来按摩,当中暑或昏倒则可按压人中、百会穴位,能有效帮助苏醒宝宝病毒性感冒反复发烧怎么办
。刮痧同样具有消暑作用,甚至是中暑后所造成的冒汗、呕吐、发热、四肢冰冷等症状,都可用刮痧来消除,但使用时必须注意往同一方向刮,才不会刮伤皮肤,在刮之前也要用润滑油,使用的刮板也要平滑。
  夏季消暑可选用天然的食材,像绿豆意仁汤可清热解毒;白虎汤具有消热、生津、退火等功效;桑叶荷花汤具有消暑去热的作用等。天然的消暑饮品,适当的温度,对胃和身体都有好处。
  白虎汤:材料包括知母、石膏、粳米、甘草等,而西瓜皮白色的那层肉也具有与白虎汤同等作用。
  宁心消暑茶:材料包括粉光参、远志、石菖浦、茯苓、莲子。
  消暑解渴汤:材料包括桑叶、菊花、木耳、山楂、麦芽、五味子。
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